Acciones para favorecer una alimentación saludable
Nutriaventuras con Nutri la nutria saludable
Propósito del aprendizaje
Que los alumnos comprendan la importancia de una alimentación saludable, consumiendo alimentos naturales y locales, bebiendo agua simple potable, y evitando el exceso de grasas, azúcar y sal, para cuidar su cuerpo y sentirse con energía
Acompaña a Nutri la Nutria
Nutri la nutria acompaña a los niños en sus aventuras. Ella vive en un río limpio y ama comer frutas, verduras y pescaditos frescos. Nutri les enseña cómo cuidar su cuerpo con una alimentación variada y saludable.
Actividad 1: "El plato mágico de Nutri"
Propósito: Identificar alimentos naturales y locales.
Descripción de la actividad:
¡Hola amiguitos! Soy Nutri la nutria y quiero enseñarles mi plato mágico. En el solo pongo alimentos que crecen cerca del rio, como frutas, verduras y granos, ¿Quieres ayudarme a descubrir cuales son naturales?
En este juego el docente pondrá a los Nutriniños la actividad de la "ruleta" y cada alimento que toque el contestara las siguientes preguntas: ¿este alimento es de origen natural? ¿se da en mi localidad?. No sin antes ver el siguiente video adjunto:
"El reto del agua de Nutri"
Actividad 2: " El reto del agua"
Propósito: Reconocer la importancia de beber agua simple y potable
Descripción
¡Yo nado todo el día! ¡Y necesito mucha agua! Pero no cualquier agua, solo la limpia y segura, ¿ Me ayudan a describir cuanta agua debemos beber y porque es tan importante?
Ve el siguiente video:
Nutri propone un juego en línea: "El reto del agua".
Actividad complementaria:
Los niños anotarán durante el día cuantos vasos del agua toman y al final comparan sus resultados.
"El detector de grasas y azúcares"
Los alumnos juegan el siguiente juego:
Los Nutriniños juegan el juego "acierta o falla", en el apartado de cartas al azar el docente guiara a los Nutriniños en cada carta para que identifique los alimentos con excesos de grasas, azucares, etc. Y los que son saludables argumentando el porqué lo es.
Propósito: Identificar alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.
Descripción: "A veces los humanos comen cosas que parecen deliciosas, pero están llenas de azúcar o grasa. ¡Ayúdenme a usar mi detector para descubrirlos!"
Pero primero ve el siguiente video:
Actividad de retroalimentación.
En equipo, crean un "semáforo de los alimentos":
- Verde: lo que se puede comer diario (frutas, verduras, agua).
- Amarillo: a veces (pan, queso, pasta).
- Rojo: pocas veces o nunca (refrescos, papas fritas, dulces)
El juramento de Nutriaventura"
Propósito: Integrar los aprendizajes de manera divertida y reflexiva.
¡Felicidades, pequeños nutriaventureros! Ahora que aprendieron a comer bien y cuidar su cuerpo, ¡hagamos juntos el juramento saludable!"
Los niños elaboran un cartel con su propio "Juramento Nutriaventurero".
Ejemplo:
"Prometo comer frutas y verduras, tomar agua todos los días, y cuidar mi cuerpo como Nutri la nutria lo haría."